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15. Juli 2019
to-do, liste, todo, offenen aufgaben

To-Do-Listen sind toll. Sie machen den Kopf frei und helfen uns, nicht zu vergessen. To-Do-Listen sind doof. Denn in der Regel wachsen sie viel schneller, als wir sie abarbeiten können. Ständig kommen zu dem Berg an Aufgaben, Projekten, Teil-Aufgaben und Deadlines neue To-Dos dazu, und anstatt uns helfen, der Aufgabenflut Herr zu werden, verursacht der Blick auf all die offenen Punkte lediglich Frust. Schluss damit!Indoortrampoline Indoor Mini-Trampoline mit Federbelagerung für Kinder, Outdoor-Orange für Erwachsene Fitness-Bounce-Equipemnt, 40 Zoll, Max. Belastung 100 kgIndoortrampoline Kids Fitness-Trampoline mit verstellbarem Griff, Innensechskant-Mini-Sprungtrampolin, 48 Zoll, Max. Last 225 kg.

In 5 Schritten schaffen Sie es, Ihre offenen Aufgaben richtig gut im Griff zu haben

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Offene Aufgaben – für vielen Menschen sind sie ein permanenter Quell von Stress. Kein Wunder – denn offene To-Dos sowie ungeklärte Fragen bauen eine Art Spannung in unserem Gehirn auf. Ähnlich wie nach den berühmten Cliffhangern am Ende einer Serien-Folge. Indoortrampoline Kids Mini Fitness-Trampoline mit verstellbarem Griff und Sicherheit PP-Pad, Indoor-Bounce-Trampolin, 48 Zoll, Max. Belastung 225 kgIndoortrampoline Kinder-Mini-Trampoline mit verstellbarem Griff, Indoor-Fitness-Bounce-Trampolin mit Sicherheitsauflage, 40 Zoll, Max. Last 175 kgWir wollen wissen, wie es weitergeht, wir bleiben im Gedanken-Karusell gefangen.

Machen Sie Ihren Kopf frei für die wirklich wichtigen Gedanken und Entscheidungen. Und sorgen Sie alleine durchs Aufschreiben für eine gewisse Gelassenheit. Bildhaft gesprochen hakt unser Gehirn Aufgaben, die wir aufgeschrieben haben, ab. Wissenschaftlich gesprochen reduzieren wir die Last im präfrontalen Kortex (unserer Entscheidungs- und Problemlösungszentrale) indem wir Dinge einfach auf eine „externe Festplatte“ auslagern. Das  klingt simpel, aber hat enorme Auswirkungen. Alles, was sich das Gehirn nicht mehr merken muss, schafft Raum für Kreativität, Entspannung, Konzentration.Indoortrampoline Mini-Fitness-Trampoline mit Sicherheits-Sprungmatte, Blaue Trainings-Hüpf-Ausrüstung, 36 × 10 Zoll, Max. Belastung 150 kgIndoortrampoline Schwarzes Mini-übungs-Sprungtrampolin mit Sicherheitsunterlage, springende Fitnessgerte für Erwachsene, 40 Durchmesser, max. Belastung 150 kg

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Klingt gut, oder? Und vielleicht haben Sie das auch schon einmal probiert. Vielleicht haben Sie Ihre Aufgaben und Termine auf den Rand der Frühstückszeitung gekritzelt, auf ein altes Briefkuvert oder auf Post-its. Und die Erledigungen waren damit so prima aus dem Kopf, dass Sie Ihre Notiz auch einfach irgendwo liegen gelassen haben und zum Beispiel die alte Zeitung ins Altpapier entsorgt haben. Vorbei war es mit der Hilfe, denn diese Aufgabe haben Sie dann auch prompt vergessen zu erledigen, oder? Und Sie waren mal wieder darin bestätigt: Aufschreiben ist der beste Weg zum Vergessen.

Zugegeben, diese Methode hat etwas für sich. Denn häufig erledigen sich To-dos, Indoortrampoline Trampolin Elastisches Fitness-Trampolin Faltbares Fitness-Trampolin Professioneller Griff-Trampolin Erwachsenes Fitnesstraining Trampolin (Farbe schwarz, Größe 121 121 23cm)Indoortrampoline Trampolin Indoor-Trampolin Erwachsenen Griff Sechseckigen Trampolin Professionellen Stretch-Trampolin Heimtrainer (Farbe Grün, Größe 122 122 35cm)die wir vergessen haben, von selbst. Prima, wenn es kein anderer merkt und das Verbummeln keine negativen Konsequenzen nach sich zieht. Und Sie fühlen sich bestätigt: Es ist völlig egal, ob ich die Dinge gleich vergesse oder zuerst aufschreibe, den Zettel wegwerfe und so vergesse. Und sollte es doch mal Ärger geben – mit meinem Charme habe ich immer noch jede heikle Situation entschärft.

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Falls Ihre unerledigten Dinge und Ihre Improviationsparcours Sie (oder die Menschen in Ihrem Umfeld) allerdings zu sehr nerven, ­ nutzen Sie lieber die Kraft der „Reisenden To-do-Sammlung“.Indoortrampoline Trampoline Indoor-Trampolin Erwachsenen Griff Trampolin Professionelle Stretch-Trampolin Aerobic-Training Zu Hause Fitness-Studio (Farbe Orange, Größe 101 101 26cm)Indoortrampoline Trampolin-Innentrampolin Faltendes Trampolinheimerwachsenseignungstrampolin Innensport-stilles Trampolin (Farbe Gelb, Größe 112 112 32cm)

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Aus dem klassischen Zeitmanagement kennen wir die „To-Do-Liste“. Dem Prinzip der Schriftlichkeit entspricht sie bereits ganz prima. Nur leider hat eine Liste mehrere entscheidende Nachteile:

All das frustriert, denn dieser Vorgang kostet zum einen immens Zeit und schreit Sie zum anderen permanent an: »Du faule Nuss, wieder nicht geschafft, was du schaffen solltest!« Aus diesem Grund geht die „Reisende To-do-Sammlung“ einen anderen Weg.Innovativer, hochwertiger Unterfang Kescher mit LED Licht - gummiertes Netz, inkl. LED-Licht für den Kescherstab - Ideal zum Nachtangeln [165 cm]Inov8 Bare-XF 210 V2 Training Schuh

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  1. Entkoppeln Sie bewusst Ihre Aufgaben von Ihrem Kalender. Nutzen Sie ein Utensil, mit dem Sie Ihre Aufgaben sammeln und ein anderes Utensil für Ihre Termine und Zeitgestaltung.
  2. Geben Sie sich bewusst die Erlaubnis alles zu sammeln, was Ihnen an offenen ToDo´s durch den Kopf schießt. Notieren Sie alles, was Sie erledigen wollen. Ja, wirklich alles. Diese Sammlung kann und soll alle Ihre Ich-muss-, Ich-könnte-, Ich-sollte-Aufgaben enthalten. Damit machen Sie den Kopf frei. Gerade bei Kreativen Chaoten und bei Menschen in einem agilen Umfeld kommen da schnell ein paar Din-A-4-Seiten zusammen. Macht nichts! Denn:Inov8 F-Lite 249 Woherren FitnessschuhsInov8 Race Elite Ultra Laufen Sackartige Shorts
  3. Machen Sie sich klar, dass Sie da, was Sie notiert haben, nicht zwingend erledigen müssen. Zum Einen landet bei Kreativen Chaoten hier auch sehr viel, was hübsche kleine „Könnte-Aufgaben“ sind. Dinge, die wir tun könnten – aber nicht müssen. Ideen, die wir mal ausprobieren könnten – aber wo auch nichts anbrennt, wenn wir es nicht tun. Aus diesem Grund habe ich kürzlich der Reisenden-To-Do-Sammlung auch den Namen „My Could-do-Collection“ gegeben: denn hier sammeln wir viel, was wir tun könnten – aber nicht tun müssen. Zum Anderen haben Sie sicherlich auch bereits erlebt, Inov8 Roclite 305 Trail LaufschuheInov8 Trailroc 285 Trail Laufschuhe - SS19dass vermeintlich super-dringend- super-wichtig-Aufgaben…. sich von selbst erledigen. Kennen Sie das? Sie waren kurz nicht an Ihrem Arbeitsplatz, finden bei Ihrer Rückkehr eine Sprachnachricht eines Kollegen vor „Kannst Du bitte ganz, ganz dringend zurückrufen!“ Sie rufen zurück und hören „Ach, hat sich erledigt.“ Besonders in einem agilen Umfeld tauchen sehr rasch „wichtige“ Aufgaben auf – nach denen dann nie wieder ein Hahn kräht. Super, oder?
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Achtung: Einige Menschen interpretieren diesen Tipp so, dass sie alles aufschreiben müssen, was sie tun sollen. Insektenschutz Outdoor Hof Garten Villa Elektroschock Insekt Mrder schwarz 21,5 79,5 15,5 cmInstag Bouncing Schuhe Jump Schuhe für Frauen Mnner Space Fitness Bounce Anti-Gravity Running Outdoor-übung SportstiefelUnd einige logische Ordner machen das tatsächlich. Doch dann sind sie jeden Tag Stunden über Stunden damit beschäftigt, ihre Aufgaben zu verwalten, statt sie einfach nur zu tun. Oder finden Sie, dass es Sinn macht, Tätigkeiten wie Blumengießen, Müllrunterbringen oder Duschen aufzuschreiben (und den Tätigkeiten später eine geschätzte Dauer und einen Termin zu geben)? Natürlich dürfen Sie alles aufschreiben, was Sie wollen. Aber bitte beschränken Sie das weitere Prozedere auf die Aufgaben, die wirklich wichtig sind! Intelligente Fitnessgerte, Bauchmuskeln, Muskeltrainingsgert, drahtlose Fernbedienung, BauchgertIntelligente Uhr,Blautooth Schrittzhler Kamera Benachrichtigung Sync Pulsmesser Tracker IP67 Wasserdicht Für IOS AndroidSie wollen mit Notizen ja Ihren Kopf entlasten. Wer hier übertreibt, der blockiert sich und erzeugt neuen Stress.

4. Bringen Sie, wenn Sie mögen, eine leichte Struktur in Ihre Aufzeichnungen.

5. Picken Sie sich nun jeden Tag eine Aufgabe heraus und erledigen Sie sie. Ist noch Zeit, dann machen Sie die nächste. Ist noch Zeit, die nächste. Kommt etwas anderes – Wichtiges – daher? Kein Problem! Die nicht erledigten To-Do´s reisen mit Ihnen jetzt in den nächsten Tag mit. Und in den nächsten. Und das erspart Ihnen eine Menge Lebenszeit, weil Sie nicht mehr Unerledigtes abschreiben müssen. Und es erspart Frust.

6. Gehen Sie auch immer mal wieder durch Ihre ReisendeTo-Do-Sammlung, und streichen Sie alles durch

7. Arbeiten Sie mit einem Notizbuch, dann können Sie Seiten, in denen keine unerledigten (wichtigen!) Aufgaben mehr lauern mit einer großen Büroklammer zusammenheften. Sind Ihnen wichtige Aufgaben auf zu vielen „alten“ Seiten verstreut, dann übertragen Sie diese auf ein neues Blatt mit einer treffenden Überschrift („Meine Dauerbrenner“, „Altlasten“)

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„Gute Idee“, sagen Sie jetzt vielleicht. „Aber ich kann doch nicht einfach darauf vertrauen, dass ich schon irgendwann mal Zeit haben werde, die Dinge zu tun, die ich da in der Reisenden-To-Sammlung (oder MyCould-Do-Collection) festgehalten habe. Und, Frau Nussbaum, haben Sie nicht selbst gesagt, wir sollen uns Zeit NEHMEN?“ Ja, Sie haben Recht! Nur weil wir unsere offenen Aufgaben so fein sammeln, erledigen sie sich ja nicht von selbst. Und das ist der Zeitpunkt, an dem wir bewusst in unseren Kalender springen und uns die Zeit NEHMEN für das, was uns am Herzen liegt. Dazu finden Sie hier mehr Ideen.

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  • Die perfekte Reisende To-Do-Sammlung ist die, die perfekt zu Ihnen passt. Sei es ein kleines Büchlein, eine Wandtafel oder eine App/ein PC-Programm (z.B. Evernote oder OneNote) – Hauptsache, Sie fühlen sich wohl damit und haben Spaß daran.Ion Herren Stiefelies Magma 6 5 ES NeoprenschuheIon Scrub Amp Damen Fahrrad Trikot kurz grau schwarz 2018
  • Achten Sie darauf, ob Sie eher der haptische Menschen sind, also Dinge gerne im wahrsten Sinne des Wortes „begreifen“ wollen. Dann sind Sie mit haptischen Hilfsmitteln wie Kladde, Schmierzettel oder Post-its wesentlich besser beraten als mit virtuellen Tools.
  • Wählen Sie einen edlen Gegenstand, der Ihnen gefällt. Je mehr Geld oder Mühe Sie in Ihre Reisende To-Do-Sammlung stecken, desto lieber werden Sie sie auch benutzen.
  • Benutzen Sie Farben, Kürzel und Zeichnungen. Bunte und einzigartig gestaltete Seiten bleiben in unseren Köpfen hängen.Ion Traze Plus Fahrrad Short Hose kurz schwarz 2018IPOTCH Mnner Neoprenanzug Neopren Jacke Rash Guard Shirts mit Hose Lang Surfanzug Schwimmanzug Strandanzug Markieren Sie wichtige Aufgaben rot, machen Sie ein Ausrufezeichen dahinter, schreiben Sie groß oder unterstreichen Sie fett. Wichtig ist allein, dass Sie sich zurechtfinden und Spaß daran haben!
  • Vielen Lesern hilft es, nach Dringlichkeiten zu ordnen. Legen Sie zum Beispiel ein farbiges „Langfrist“-Blatt an, reservieren Sie sich eine „Ziele & Visionen“-Seite oder unterteilen Sie Ihr Buch mit verschiedenfarbigen Post-its.

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Nun sind Sie gewappnet für die beste Aufgabensammlung, die es für Sie gibt! Und falls Ihnen nach einiger Zeit daran der Spaß vergeht, suchen Sie sich einfach etwas Neues. Kreative Chaoten brauchen die Abwechslung und wenn sich andere Methoden spannender anhören, dann immer her damit!

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Ich habe mir den Boesner Kalender (ca. DIN A5, 1 Seite Blanko, eine Seite Wochenkalender) gekauft, und klemme mir immer ein Selbstgestaltetes Mindmap (z.B. Software Freeplane) nug Platz auf der Blanko Seite. Leider finde ich jedoch nur den Kalender von Boesnmit einer Büroklammer auf die Blanko-Seite. Ivotre Stil Vintage unterzeichnet Tasche Crazy Horse von Reisen Rucksack Notebook Rucksack mit Snap Knopf Schlieung für Mnner & Frauen studieren, arbeiten, der Data und des ReiseIYIFNE Einziehbare Angelruten Kder Casting Mini Tragbare Spinnrute Angelgert Werkzeuge TeleskopDas Mindmap kann ich so wöchentlich am PC anpassen, was bei Aufgaben, die sich wochenlang hinziehen ganz praktisch ist. trotzdem habe ich eine visuellen Effekt dadurch, dass ich die Aufgaben auf dem Papier streichen kann. Die Termine habe ich immer für die ganze Woche im Blick, und für Notizen / Post-Its ist immer noch… mehr »Izas Legan Herren Softshell JackeJ&Z übungsball (65Cm), Yoga Ball, Birthing Ball mit Schnellpumpe, Anti-Burst & Extra Thick, Heavy Duty Ball Chair, Stability Ball Supports1000 Lbs (Office & Home),Blau

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Entschuldigung für die verrutschten Zeilen, ich hoffe der Sinn ist trotzdem verständlich.
Gruß Lena Sager

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Liebe Cordula,
Ich habe kürzlich diese ipad application entdeckt und wollte sie mit Ihnen teilen. Diese qpplication erlaubt es mir die prinzipien die ich aus Ihren Büchern gelernt habe anzuwenden.

Liebe Grüße,
Meryem

marsha

Meine reisende To-Do-Sammlung ist ein A8-Karteikasten mit Deckel. Da der Kasten so klein ist, kann ich ihn gut mitnehmen. Das Register habe ich mit Farben und Symbolen beklebt und ich besitze Karteikarten in 5 verschiedenen Farben. Pro Aufgabe oder Projekt nehme ich 1 Karte und wenn etwas erledigt ist, JACK & JONES Core Pug Sweat Zip Hood Sweatjacke-Blau-MJack Wolfskin - Woherren Re Smoozip 0 - Kunstfaserschlafsackschmeisse ich die Karte weg. So bleibt meine To-Do-Sammlung immer schön aktuell und übersichtlich.

Daniela

Das ist ja eine schöne Idee! 🙂
Vielleicht nutze ich die auch irgendwann einmal, wenn wir in einigen Monaten hoffentlich(!) umgezogen sind und wir mehr Platz haben. Derzeit wüsste ich nicht, wo ich einen Karteikasten hinstellen sollte, damit ich zu jeder Zeit ungehindert dran komme – aber die beiden Kinder (5/2 J.) nicht…

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Hallo Cordula, zuerst einmal muss ich sagen, dass dies ein toller Beitrag ist. Ich selbst nutze drei Aufgabenkalender (beruflich, wie privat): 1.) Erinnerungen 2.) Warte auf… 3.) Zurückgestellt Darin erfasse ich alle meine Aufgaben. Dieser wird bei mir digital geführt(iCloud). Somit kann ich immer auf meine unerledigten Aufgaben zugreifen (Macbook, iPhone, Outlook). Wichtig ist ja eigentlich die Definition des Begriffs „Aufgabe“. Für mich sind das alle To-Do’s des täglichen Lebens, welche nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt erledigt werden müssen. Das hat nichts damit zu tun, dass diese Aufgaben an einem Zeitpunkt fertig sein sollten, sondern damit, dass ich die Aufgaben… mehr »

Wieder ein schöner Beitrag, danke! Am besten gefällt mir der Satz: „Es ist völlig egal, ob ich die Dinge gleich vergesse oder zuerst aufschreibe, den Zettel wegwerfe und so vergesse.“ 😀 Inzwischen nutze ich schon mehrere Monate lang meine Reisende To-Do-Sammlung und finde es wirklich sehr ent-/spannend, alles aufzuschreiben, was mir so in den Sinn kommt. Dinge, die ich heute, demnächst oder irgendwann einmal erledigen (oder suchen *g) sollte, möchte oder könnte! Ich tu‘ mir nämlich wahnsinnig schwer, mir Sachen zu merken, völlig egal, ob wichtig (für wen auch immer) oder nicht. Oft ist es dann aber so, dass ich… mehr »

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Andrea

Ich empfehle sehr gerne das Bullet Journal. Mit dem Bullet Journal klappt selbst bei mir die Organisation meines Lebens. Ich habe alles an einem Ort, kreativ und chaotisch. Für mich funktioniert es hervorragend.

Stefanie Goodhew

Liebe Frau Nussbaum! Ihre Beiträge sind immer sehr inspirierend, insbesondere, wenn man sich gerade in einem Motivationsloch befindet – DANKE dafür! Ich arbeite seit ca. einem Jahr (nach dem dem 10-Tage Online Kurs „Mehr Zeit für mich“ mit der App „Remember the Milk“ https://www.rememberthemilk.com/, die ich sowohl für Dringendes, Routine-Aufgaben, Privates & meine Reisende-To-Do-Liste nutze. Sie ist sowohl auf meinem Firmenrechner als auch dem Handy installiert und alle zu erledigenden oder bitte-nicht-vergessen Dinge stehen hier aufgelistet & teils terminiert (muss man aber nicht). Wenn gewünscht und vergeben, führt das zu einer Email-Erinnerung, aber auch dazu, dass ich im Supermarkt nur… mehr »

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